The minuman coklat untuk kurus Diaries
Walaupun karbohidrat tidak berfungsi dalam pembakaran lemak. Tetapi kita masih perlu mengambil karbohidrat terutamanya kerana karbohidrat boleh membantu meningkatkan mood anda dan ia membekalkan serat dan mikronutrien. Pendek kata, protein mengambil masa untuk dihadam dan ia membantu membakar lebih banyak kalori dan membuatkan anda berasa kenyang